Mag het iets meer zijn ?

Zaterdag stond normaal de marathon van Terneuzen op mijn programma maar ben wijs in mijn bed gebleven.

Vanmorgen goed uitgerust opgestaan, het deed me eens goed wat dagen rustiger aan doen, stel u voor, een heel weekend niets gedaan…

De eerste sneeuw is gevallen en ik besluit om op mijn verlofdagje wat binnen te trainen.
Op naar de fitness, er is bijna geen volk zo vroeg.

Uitgerust met een paar honingkoeken, 2 drinkbussen, een gelletje,een tijdschrift… o o dat wil iets zeggen.
Wat zweetdoekjes op de grond en ik pin mij vast aan de spinningfiets.
Eens zien wat er uit de benen komt vandaag.

Ik begin rustig rond te draaien op souplesse, mijn boekje is al snel uitgelezen en na een uurtje komt de teller op iets boven de 30km.
Ok, ik maak een plan, mijn snelheid moet 30km/u blijven en ik wil 150km rijden.

Op zo’n fiets moet je telkens wat afleiding zoeken, anders is het zo saai als iets.
Een geluk rolt er een dame wat verder op haar gezicht met zo’n grote zitbal, had echt iets geweest voor video-dinges… ze kon er zelf mee lachen.

Af en toe eens een babbel doen maar de meeste tijd moet je de eenzaamheid als vriend aanschouwen.
Het tweede uur zit er op, net boven de 60km, we zitten op schema, af en toe moet ik me eens recht zetten omdat de poep toch nog wat week is voor het zware werk.

De ene komt binnen en de andere gaat… ik volg andere mensen wat ze doen en hoe lang.
Het derde uur vraag ik me toch af of mijn plan niet te ambitieus was… ach, we gaan hier net als met het lopen proberen door te bijten.

3uur gefietst en boven de 90km, ik heb nog een paar minuten reserve en de benen voelen nog geen vermoeidheid.
Genoeg eten en drinken is de boodschap, mijn drinkbussen worden dan ook bijgevuld, ik voel me een echte VIP.

De 100km grens is bereikt, het is zo een beetje een punt waar je voorbij moet zoals na 60km lopen.
Zweten doe ik nog amper, mijn hartslag blijft ook zeer laag.
Vier uur gefietst en meer dan 120km , we zitten nog heel goed op schema en alleen een kramp kan me nog de das omdoen, lek rijden zal hier niet snel gebeuren.

Het laatste uur rijden we met 3 naast elkaar, de afleiding is meer dan welkom en de kilometers vliegen nog voorbij.
Na 5uur fietsen kom ik aan 151,8km , een gemiddelde van 30,36km/u, yes.

Maar het mocht nog iets meer zijn, snel naar de kleedkamer, loopkledij aan en hop naar de loopband.
Rustig beginnen aan 10km/u , het voelt heel goed aan en na 20 minuten kan ik het tempo wat opdrijven.
12km/u , dan eens aan 15km/u, terug 12km/u, eens zot doen en 17,6km/u … ze begonnen al alles opzij te zetten achter de loopband :p

Na een uurtje spelen kwam ik op 12,5km.

Een zalige training vandaag, maar in Augustus die 428km te fietsen op 1 dag is er nog veel werk aan de (poep) winkel.
Voor de lezers uit Nederland, een poep is een achterste.

Advertenties
Dit bericht werd geplaatst in Geen categorie. Bookmark de permalink .

4 reacties op Mag het iets meer zijn ?

  1. truffel zegt:

    Ge zijt toch gene gewone, ze!

  2. Julie zegt:

    En was uw tijdschriftje uitgelezen? 😉

  3. jef van de weerdt. zegt:

    weer iets bij geleerd…..

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s