Hopduvelroute Asse 15/08/2012

Maandag nog een extra harde training in de fitness vitality Londerzeel, ze helpen mij daar goed vooruit door de beste toestellen voor mij te reserveren :p
Op de spinningfiets steeds rond de 200watt en dan af en toe 10 minuten recht op de trappers aan 320watt.
Zo komen we na 1u40′ aan 42km, weer enorm gezweet want het was weer warm.

Vandaag had ik de keuze om weer naar de Ardennen te rijden of ene toertocht te doen dichterbij.
Ik had niet veel zin om weer zo ver te rijden met de auto en ga die rit voor zaterdag houden als laatste training.
Dus even kijken wat er zoal te doen is… enkele toertochten maar de meeste wel wat plat.
Dan zie ik Asse er tussen staan 40 of 80km, Asse en omstreken kennende zouden hier wel wat pittige stukjes kunnen inzitten, misschien vandaar de kortere afstanden?

Asse is maar een 15km van hier en dat kunnen we dan beter ook maar met de fiets doen, van in het begin een goed tempo houden boven de 30km/u en even later staan we aan het kerkplein in Asse.
Snel inschrijven en weg, veel volk staat er niet maar het is ook al 09u30′ .. misschien wat laat gestart.

De eerste kilomters gaan langst grote banen, eerst richting Affligem. Ik kom al enkele groepjes tegen maar die rijden maar rond de 34km/u wind mee, we razen ze voorbij, iets verder rechts en eindelijk wat mooiere wegjes. Er hangen er een paar in mijn wiel tegen 37km/u maar aan de eerste bergop moeten ze lossen alsof ze een col op rijden, die trainingen in de Ardennen waren toch voor iets goed blijkbaar.

Dan maar alleen verder, het zou de eerste en de laatste klim zijn, we rijden meer de kanten van Wetteren en buiten een brug en wat vals plat valt er niet veel te beleven.
Een saaie route.. beetje verder weer een man of 20 maar ook weer veel te traag, tegen 40km/u er voorbij en al gauw zijn het stipjes achter mij.

Zijn we nu niet iets te overmoedig? Het is trouwens meestal wind mee en straks gaat het nog stampen worden.
Dan een bevoorrading… ergens binnen in een warm café zit een man aan een tafel met een doosje madeleintjes en enkele bananen, drank moet je bestellen aan de toog.. pff, hier zijn we ook snel weg.

Even na de bevoorrading ben ik nog is de pijltjes kwijt, och, we gaan gewoon verder en zien wel waar we uitkomen, die tocht stelt toch niets voor en er is geen volk om samen te fietsen.

Toeval of niet maar ik snel op een renner af naast de vaart, het was de man die in de fitness naast mij kwam praten maandag, hij vertelde me over zijn fietsen en dat het bij hem altijd zo hard ging.
We zeggen even dag en ik zet me op kop.
Ik dacht eindelijk eens een toptraining te doen en rij rond de 42km/u langst het water (de wind zat wel goed). Euh… die kerel is in de verste verte niet meer te zien…daar gaat de training.

Na 70km zit de wind altijd tegen, er is geen zuurstof en ik krijg het benauwd onder mijn helm.
Even stoppen om een cola te kopen en een aquarius, die zijn op 5 minuten binnen en dan is het toch wel even moeilijk om terug op gang te komen met die wind.

Mijn gemiddelde is lang net boven de 30km/u geweest maar de laatste 10km er net onder,
ik doe er nog alles aan om het terug op te krikken maar tevergeefse moeite, 109km op 3u39′, 29,86km/u gemiddelde.
Ik ben stikkapot en had die vélomediane vandaag geweest was het waarschijnlijk DNF ! Of zouden we dan trager gestart zijn? Voor mij mag het warm zijn maar geef me aub zuurstof.

Zaterdag nog 1 training in de Ardennen , maandag nog wat losfietsen op de spinningfiets maar zonder forceren en dan de benen laten rusten voor zoveel als het kan.
Op mijn werk sta ik 8u per dag continu op mijn benen en dat zou wel eens een nadeel kunnen zijn.
Het begint te korten, ik heb geen spijt van mijn trainingen, de manier waarop we het aangepakt hebben.
Alles verliep tot nu toe zoals verwacht, we hebben er ons echt heel hard voor ingezet, alleen de voeding, ja die kon stukken beter.

Dit bericht werd geplaatst in Geen categorie. Bookmark de permalink .

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s