Maandelijks archief: januari 2009

mentale steun

Hier een filmpje waar ze heel mooi  weergeven hoe het er echt aan toe gaat op een 24u.   http://www.youtube.com/watch?v=go2FVe7R9C0   en eentje om bij na te denken   http://www.youtube.com/watch?v=sQVPR71QdHA  

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

600 marathons op 1 jaar

600 marathons en 365 jours pour Serge Girard Écrit par Philippe Billard    29-01-2009 Après avoir traversé tous les continents en courant et à chaque fois sans un seul jour de repos, Serge Girard a imaginé un autre défi • … Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | 1 reactie

26/01

  Al elf dagen diarree… t’gaat niet zo goed , de zware antibiatica moet ik nog een week volhouden. toch ging ik gisteren een half uur lopen en aan 14km/u, het begint al vlotter te gaan om op snelheid te … Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

19/01

  Aiai, Olne was inderdaad niet voor dit jaar, gewoon geen energie zondag. Vandaag zelfs niet gaan werken van de maagkrampen, dat is volgens mij al meer dan tien jaar geleden dat ik niet kon gaan werken door ziekte… straks … Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | 2 reacties

16/01

http://overelement.com/JANV_2009/PAGE.php een mooi filmpje over trails om van te watertanden.   De griep heeft me ook overvallen en Olne zal misschien niet voor dit jaar zijn, maar op twee dagen kan er nog veel veranderen.   Fijne vrijdag nog en opgepast … Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

DE Louis Persoons Marathon

  Een terugblik van 2008 laat op zich wachten.. alles gaat ook zo snel voorbij. Zo zijn we vandaag 11 januari alweer toe aan de 8ste editie van de LPM. Het is ook BK cyclocross dat ik enorm graag zou … Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | 2 reacties

9/01

  Hoi vrienden,   Vanmorgen was het wel heel koud, een goed pak ijs stond er op mijn handschoenen. Maar gisteren kreeg ik supergoed nieuws en dat geeft natuurlijk een energiestoot meer.   Geduld zal altijd beloond worden, soit dat … Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

7/01

  Vrienden,   wat is het zalig om nu naar werk te lopen… die extreme temperaturen gaan me beter af dan -2 of -3 Geef mij maar -10 en dan lekker gaan lopen, de krakende sneeuw onder mijn voeten.. Het … Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

4/01

  Al elke dag gaan lopen.. eergisteren eens doorgetrokken en mijn toertje gedaan op 32’30" 7250m, ik was wel redelijk buiten adem maar heb geen kou gehad. Gisteren op het gemak gelopen en toch nog 38’30" . De basissnelheid is … Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

eerste training

  Gelukkig nieuwjaar iedereen, mijn zes uur is al weer goed verteerd en de eerste training zit er al op. Gisterenavond een toertje gaan lopen, op een rustig tempotje begonnen om de spieren wat op te warmen. Na 10 minuten … Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen